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愛とつながりの育て方
わたしらしく、心地よい関係へ
恋愛も、結婚も、夫婦・家族との関係も。
もっと自分らしく、もっと心地よく。
愛と幸せを育むパートナーシップ講座
安心できる ”自分への愛” を育て
新しいパートナーシップの扉を開く3つの鍵
「もしかして私のこと？」と感じた方へ
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もっと自分らしく、もっと心地よく。
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恋愛・結婚・夫婦・家族との関係を。
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愛と幸せを育むパートナーシップ講座
安心できる ”自分への愛” を育て
新しいパートナーシップの扉を開く3つの鍵
STEP 1：Inner Connection
〜自分と繋がる
すべての始まりは、「真の自分」との出逢いから。
セッションでは、対話を通して、忙しい日々の中で見失いがちな「本当のわたしの声」に耳を傾けていきます。インナーチャイルドや潜在意識に潜んでいる「こうあるべき」という思い込みや恐れを解放し、女性としての強さとしなやかさを目醒めさせていきます。
同時に、日々の生活にマインドフルネスを取り入れることで、心穏やかに「今、この瞬間」を大切にしながら、「本当の自分」を育んでいきます。
確かな変化の始まりを、きっと体感していただけるはずです。あなたが本来持っている輝きが、静かに、そして力強く目覚めていくプロセスをご一緒します。
あらゆる人間関係の葛藤や壁は、「あなたが本当に望む未来」へシフトするための大きなチャンスです。
セッションでは、まず自分自身との繋がりを安心の基盤にしながら、この出来事に向き合っていきます。相手の行動に思い悩む代わりに、「私は、この関係の中でどうありたいか」と、自分自身の内側に意識のベクトルを向けてみましょう。本当の願いに気づき、自分軸を取り戻すことで、周りとの関係性は不思議なほどに変わっていきます。
パートナーとの会話に新しい深みが生まれる、子どもとの距離が自然と近くなる、家族の繋がりがより深く豊かなものに。また、悩んでいた職場での人間関係が自然と変化することもあります。
あなたの内側の調和が波紋のように広がり、静かな化学反応のように、すべての関係性が豊かに潤っていくのを感じるプロセスです
真の自分と繋がり、周囲とのあたたかい絆に支えられると、心の奥底で眠っていた情熱が、確実に目醒め始めます。
「こんな生き方、できるかも？」
「ずっとやりたかったこと、始めてみよう」
起業やキャリアの転換、社会貢献、新しい恋、移住など…。内側から湧き出る「叶えたい未来」のビジョンを引き出し、「本当にできるかな…」という不安な気持ちに優しく寄り添いながら、あなたの強みを再発見していく。すると、自然と自信とワクワク感が芽生えてきます。
ここからは、夢の実現に向けた具体的なステップと、実践的なアクションプランを一緒に設計していきましょう。時には立ち止まり、時には大胆に踏み出しながら進むことで、これまで想像もしなかった可能性が、確かな現実へと変わっていきます。
コーチングとは、あなたが本当の自分を見つけ、望む未来に進むための「パートナーシップ」です。コーチは、あなたの持つ力を信じ、今まで気づいていなかった思考を引き出すために寄り添い、サポートします。コーチングは、答えを直接教えるわけではありません。質問や対話を通して、自分自身で気づきを得るプロセスを大切にしています。
コーチングの本質は、“あなたの中にすでにある答え” を見つけ出し、それを行動に変えていくことです。時には、これまでの思い込みや不安が障害になることもありますが、コーチが一緒にそれを取り除くサポートをします。
一歩ずつ進み、目標に向かうあなたを見守り、応援するのがコーチングの役割です。これを通して、あなたはどんどん自分に自信を持ち、自分の力で目標を達成していけるようになります。それが、コーチングが提供する “成長の旅” なのです。
最初に起こるのは、内側からの静かな変化。「なんとなく」や「きっと」で曖昧だった感情やニーズが、対話を重ね、ジャーナリングや言語化することで表面的に現れてきます。
そして、自分の本当の価値観に気づき始めると、周りの評価や「べき」に振り回されない、強くしなやかな軸が育っていきます。新しい視点と可能性が開け、自分を信じる力と行動する勇気が自然と湧いてくるのです。
継続的な伴走があることで、一人では難しかった変化へのコミットメントも、着実な一歩を重ねられるように。そして何より、あなたが主人公として歩む喜びと、周囲への深い感謝や、自己肯定感を実感できるようになります。
Love and Inner Peaceのコーチングによる変化は、4つの明確なステージで進んでいきます。
【第一段階：気づきと解放】 対話を通じて、長年の思い込みや制限から解放され、新しい意識が芽生えます。潜在意識へのアクセスや、インナーチャイルド、感情の解放ワークなどにより、制限させていたブロックも外していきましょう。
【第二段階：行動と習慣化】 気づきを具体的な行動に移し、新しい習慣として定着させていきます。習慣そして、小さな体験の積み重ねが、自信と行動力を育んでいきます。
【第三段階：関係性の深化】 自分の内側の変化が穏やかになると、周囲との関係性にも波及し、より深い絆と相互理解が育まれます。仲間や家族、パートナーとの新しい調和が生まれていきます。
【最終到達点：実現と幸福感】 内なる変化と外なる行動が調和し、望んでいた未来が現実となって花開きます。エネルギーが上がることによって引き寄せが起こるでしょう。本来のあなたらしさと確かな幸福感に満ちた、新しい人生のステージの始まりです。
専属コーチをつけている私ですが、これまでのコーチングで一番良かったと感じました。それはなお子さんの愛です。この包容力。そして私が考えている間も、急かすことなく待っていてくれる。そのおかげで様々な答えが私の頭の中から湧いてきました。ありがとうございます。
Naokoさんの包容力、経験値、そして問いがすごく響きました。自分のビジネスを始めたいのに、なかなか上手くいかない原因が明確に見つかりました。私の中に、まだまだたくさんのブロックがあったというきづき。怖さ。でもこれを乗り越える勇気が出ました。
40代男性・H Khan
初めて会った日本人が僕のコーチになるなんて思っても見なかった。マチュアで愛のあるNaokoは僕の人に対する見方を変えてくれた。友達も少なく、ワイフとも４年間関係がなかった。でも、愛とは何か。親密感とは何かを教えてくれた人。
夜のセッションで、インナーチャイルドを癒している間、私のインナーチャイルドは突然消えてしまいした。その後うまくいかなかったのかな、、と思ったのですが、次の日、目覚めたら、私の感覚が全然違っていました。こわばっていた体の調子が抜け、リラックして心が軽い自分に出会いました。
カナダの大プレリー地帯から、40代・50代の女性が「愛」と「自分軸」を取り戻すサポートをしています。
モットーは『すべての経験があなたの価値』。
会社員時代に「このままでいいのか?」と問い直し、30歳でアメリカへ留学。帰国後は小学校教員となり、結婚を機にカナダへ移住しました。現在はカナダの公立小学校で、ギフティドでユニークな個性を持つ子どもたちを支援する教育者として働きながら、ライフコーチとして活動しています。
15年の結婚生活と卒婚、海外でのシングルマザー期を経て、心理学、認知行動療法、NLP、セルフコンパッション、マインドフルネス、インナーチャイルドの癒しなどを10年以上学び続けてきました。子どもの個性に寄り添ってきた教育者の視点と、自らの人生を何度も立て直してきた一人の女性としての視点。その両方が、私の伴走の土台になっています。
今は、人生で一番自由で穏やかな時間を過ごしています。
恋愛やパートナーシップに悩む女性が、自分自身と深くつながり、情熱と喜びに満ちた人生を生きるための講座**『オトナの女性のための、愛の再起動』**を提供しています。
